Женские практики

Содержание

Женские практики – неиссякаемый источник энергии

Женские практики

В чем счастье женщины? В гармонии, умиротворении и любви! Но современные женщины настолько погружены в работу, бытовые обязанности, проблемы своих родных и друзей, что перестают уделять внимание самим себе.

Они расходуют свои силы и время на других, расходуют свою энергию, не успевая восполнять ее запасы, и в результате зачастую чувствуют себя измученными и опустошенными, раздраженными и уставшими (этот список можете продолжить сами).

Однако есть и другие женщины: довольные, расслабленные, сексуальные, наполненные, творческие, притягательные, уверенные в себе, любимые и счастливые.

В чем же их секрет? Что они знают и делают такого, что недоступно другим? Ладно, не будем тянуть и ответим на эти вопросы: все дело в женской энергии и тех практиках, которые помогают эту энергию накопить, удержать и трансформировать в желаемые вещи (и речь не только о материальных вещах, как вы понимаете).

Женские практики – это целая система упражнений, позволяющих наполниться женской энергией. Занятия могут проходить в группах или индивидуально, опираться на медитации, телесно-ориентированные практики, арт-терапию, включать различные упражнения, визуализации, аффирмации, помогающие скорректировать и улучшить физическое, психологическое и эмоциональное состояние.

Сущность женских практик

На занятиях основное внимание уделяется восстановлению баланса энергий и их правильной циркуляции. В современном мире женщина часто берет на себя мужские функции – зарабатывает деньги, принимает ключевые решения, несет ответственность за семью. В результате происходит разбалансировка чакр и энергия в женском теле начинает двигаться по мужскому типу.

В тех чакрах, где у мужчины энергия движется по часовой стрелке, у женщин она движется против часовой стрелки, и наоборот. Кроме того, функции чакр у мужчин и женщин различны: первая, третья и пятая чакры у мужчин работают больше на отдавание энергии, а у женщин  – на принятие, а вторая, четвертая и шестая у женщин работают больше на отдавание энергии, а у мужчин – на принятие.

При гармоничной работе чакр мужчина дает женщине безопасность, деньги, социальный статус, а женщина – наслаждение, любовь и направление для реализации идей. При правильном взаимообмене энергиями мужчина и женщина живут в гармонии и изобилии.

Если же движение энергии в чакрах нарушается, то возникают проблемы как на эмоциональном, так и на физическом уровне – не складываются отношения в семье и на работе, страдает интимная жизнь, материальный достаток оставляет желать лучшего, появляются различные болезни.

Через работу с психикой и телом женские практики восстанавливают баланс энергий, помогают женщине соединиться со своей женской сутью. А высокий уровень женской энергии позволяет наладить отношения в семье, привлечь подходящего мужчину, новые возможности, деньги, счастливые события.

Существует множество разных направлений, но в целом все практики можно разделить на три типа:

  • Психологические практикиК ним относятся различные медитации, визуализации, упражнения, арт-терапия.
  • ЭнергетическиеЭту группу составляют тантрические и лунные практики, а также славянские ритуалы, ведические практики и т. п. Важное место занимает кручение воронок женской силы и упражнения на гармонизацию работы чакр.

Польза женских практик

Если вам еще недостаточно мотивации, то прочитайте этот список.

Итак, женские практики:

  • устраняют телесные блоки и зажимы, позволяя энергии течь легко и свободно;
  • способствуют выработке эстрогенов, что делает фигуру соблазнительнее, а движения сексуальнее;
  • помогают отпустить обиды, злобу, негативные эмоции, избавиться от страхов и напряжения;
  • гармонизируют внутреннее состояние, дарят покой и умиротворение;
  • устраняют «ментальный мусор», учат расслабляться и концентрироваться;
  • наполняют энергией, дают ощущение собственной привлекательности и уверенности в себе.

Когда проводить женские практики по наполнению женской энергией?

Женские практики можно проводить в любое время. Но для наибольшей эффективности следует учитывать периоды усиления и спада энергий.

Женские энергетические практики

Системы проведения практик:

1. По времени года

Весна – период пробуждения энергии, лето – время активного её использования, осень – накопления, а зима – очищения. Кроме того, каждое время года усиливает свою энергию: весна – энергию Девочки, лето – Любовницы, осень – Хозяйки, а зима – Королевы. 

2. По солнечному календарю

От дня рождения или от Нового года по китайскому календарю отсчитываются 12 равных периодов. Каждый такой период символизирует определенную сферу жизни, которой следует заниматься в это время (ритуал закладки Соляря).

3. По лунному календарю

Движение Луны по знакам Зодиака указывает на сферы жизни, активность в которых принесет наибольшие результаты.

Значение также имеют фазы луны: на растущей луне энергия увеличивается, достигая своего пика в полнолуние, на убывающей – уменьшается, приходя к минимуму в момент новолуния.

Поэтому хорошо делать практики на наполнение энергией на растущей луне, а на убывающей – на очищение. Важно учитывать и лунные дни, каждый из которых имеет свое значение и энергетические особенности.

4. По времени суток

Утром рекомендуется проводить практики на наполнение энергией, днем – на очищение, вечером – на сохранение и гармонизацию.

Неважно, сколько вам лет, привлекательной женщину делает не молодость, а наполненность энергией. Наполненная женщина расцветает и притягивает взгляды, она становится очаровательнее и сексуальнее, а в ее жизнь приходят счастливые перемены! Занимайтесь женскими практиками самостоятельно или в группе единомышленниц и будьте счастливы! 

14 способов повышения женской энергетики

Женские практики

Когда цветок любят, его поливают. То есть подпитывают жизнью и дают энергию.

Когда любят женщину, о ней заботятся. Она не цветок, но без любви может также завянуть.

И если внешней любви недостаточно, ищите любовь в себе.

Это самое благодарное занятие. А ещё – повышайте свою энергетику. Она даст вам силу и чувство наполнения внутри.

В молодые годы женщина без труда становится объектом внимания противоположного пола. Сама молодость уже красота.

Но с возрастом привлекают именно энергией. Здесь и кроется ответ на вопрос «Что он в ней нашёл?», когда встречаешь неравную пару, где перевес во внешности явно на стороне мужчины.

См. также 6 шагов женщины к своей истинной свободе

Внутренне свободная женщина будет счастлива, найдет ресурс и выход из любых сложных обстоятельств. Внутренне несвободная будет страдать и в благополучной ситуации.

Поэтому не обязательно ждать удачного дня, когда Вселенная с тобой заодно и дарит силы на текущий день.

Можно самой поливать так называемый цветок энергии, наполняясь истинной женственностью и любовью к себе.

1. Спите 8 часов и ложитесь до 24.00

Приучите ваш организм вовремя отдыхать. Ночь создана для любви или для сна.

Найдите мотивирующие цитаты, читая которые вы ощутите всю прелесть утреннего вставания. Ритуальные кофе или чай, желательно вприкуску с видом из окна, общение с собой, неторопливое планирование дня.

А главное – тишина.

И ещё – гордость собой.

Поверьте, пространство быстро откликнется на эти перемены. И самое распространённое на данную тему высказывание «Кто рано встаёт, тому Бог даёт», заработает и в вашей жизни.

См. также Как правильно завершать день, чтобы управлять своей жизнью

2. Используйте духовные чтения, благодарность, молитву

Не важно, что является вашей верой. Главное условие – искренность.

Когда ваш цензор мозг ещё не окончательно проснулся, произносите важные для сердца слова, пообщайтесь со своим ангелом-хранителем. И благодарите.

Вначале хотя бы за семь чудес света, которые постоянно с вами – вы можете видеть, слышать, вдыхать, ходить, а ещё чувствовать, любить и улыбаться.

3. Найдите время для медитации

Особенно после людных мест полезно прийти домой, принять контрастный душ и в тишине остаться наедине с собой.

Лучше пять минут, чем ничего.

Это может быть и проработка какой-то чакры, связанной с текущим днём. Или просто путешествие в красочный мир вашей мечты.

См. также 5 ситуаций, когда вам нужны медитации

В современном мире медитации перестали быть сакральным (скрытым) знанием, и стали доступны для каждого из нас. Ведь это не просто абстрактные метафизические практики, а очень полезный и ценный инструмент для улучшения повседневной жизни.

4. Наполняйтесь радостью и положительными эмоциями

Можете выработать привычку – в конце дня записывайте в красивый блокнот «5 вещей, которые меня порадовали».

Это будет незримой и постоянно пополняемой коллекцией интересных встреч, мимолётных улыбок, радостных открытий.

Не правда ли, это приятней, чем собирать свои неудачи, пустые кошельки и дурные новости.

А потом вы заметите, что в течение дня стали чаще останавливаться и замечать больше прекрасного и удивительного.

См. также Пробуждение женской силы. Лучшие материалы для женщин

Лучшие материалы о женственности, женской энергии и силе, которые напомнят вам, что все, что вам нужно, находится внутри вас.

5. Творите и самовыражайтесь

Даже если вы не художница, рукодельница или поэтесса, творите всегда и везде.

Именно так вы делитесь накопленным внутри, самовыражаетесь, оставляете личный отпечаток в этом мире. В конце-концов, так вы успокаиваете нервы.

Запишите интересную мысль – вашу, соберите осенние листья и составьте букет, завяжите по-новому шарф, безумно разукрасьте плафон.

Не получиться не может. Это творчество.

И всегда можно сказать: «Я так вижу!»

См. также «Хорошая девочка» или Женщина творящая. Какой Вы выбираете быть?

Женщина творит каждый миг, ищет нестандартные варианты. Она видит и создает прекрасное и волшебное даже в самых простых, бытовых вещах. Танец, картина, игра с ребенком или обед — все в ее руках становится чудом.

6. Путешествуйте

Очень приятный и разнообразный источник пополнения энергии.

Возьмите за правило раз в год посещать места, где вы не бывали никогда.

Раз в месяц выезжайте хотя бы за город.

Раз в неделю путешествуйте по неизведанным улицам местности, где живёте.

А раз в день можно менять привычный маршрут – на работу, в магазин, к подруге.

Освежайте картинку. Путешествие не бывает неудачным. Это так необходимая всем перезагрузка.

А как приятно возвращаться домой!

7. Будьте ближе к природе, лесу, горам, воде

Это тоже путешествие. Но более очищающее и заряжающее, чем просто посещение новых мест.

Обнимите дерево и пропустите через себя сквозь позвоночник его силу. Поприветствуйте горы с распростёртыми руками.

Зайдите в реку со словами «смой с меня всё».

И просто покричите. От души!

8. Дарите себе цветы

Не важно, получаете вы их от мужчин или нет. Захотелось – покупайте.

Мы так тщательно выбираем для других. Почему бы не выбрать для себя?

Не на праздник. А просто так!

Но это не должен быть демонстративный упрёк тому, кто, быть может, их ещё не подарил.

Пусть это будет ваш безобидный каприз. Маленькая радость, подаренная самой себе.

9. Правильно питайтесь

Мы есть то, что едим. Очень обширная тема. Старайтесь употреблять 30% варёной пищи и 70% овощей. Пейте натуральные масла первого отжима.

С каждым годом женскому организму всё больше требуется Витамин Е, который лучше всего усваивается с Витамином С. Поэтому подпитайте свой организм и энергетику ложкой оливкового масла с лимонным соком, выпитым утром натощак.

Пожалейте печень и уберите из рациона белый хлеб.

Но не стоит женщине быть уж слишком педантичной в еде. Устраивайте день легкомысленного поведения и ешьте то, чего попросит ваш организм.

См. также Рецепты блюд для чакр

Наше тело — уникальный инструмент, обладающий телесным разумом, который знает о наших потребностях намного больше, чем мы сами зачастую осознаем. Наше тело умеет «считывать», что именно нам необходимо в тот или иной момент времени, и выдает понятные подсказки. Например, тело подсказывает, каких веществ и микроэлементов вам сегодня не хватает.

10. Двигайтесь и ещё раз двигайтесь

Мы все об этом знаем, но откладываем новую жизнь на завтра. Спорт нужен всем, даже стройным и красивым. Он просто должен быть в вашей жизни.

В любом виде. И всё.

Остальные комментарии излишни.

См. также Парадоксальная причина лишнего веса, и как с ним справиться

Единственный и эффективный способ остановить увеличение веса, как только оно началось, — физические упражнения. Я имею в виду очень интенсивные упражнения, такие как подъем тяжестей, велосипед, бег или плавание. Упражнение должно быть достаточным для того, чтобы начать формировать мышечную массу.

11. Очищайте организм

Не слишком поэтичный пункт восполнения женской энергетики. Если одобрит врач, раз в неделю полезно очищение касторкой. 1 г касторки рекомендуют на 1 кг веса тела.

С утра есть только овощи и фрукты. С 14-ти до 17-ти пить воду. А в 17 принять нужное количество касторки и 150 г лимонного сока. И больше ничего не есть.

Для восстановления кислотно-щелочного баланса рекомендуется три дня в месяц есть только фрукты.

Вас ждёт приятный бонус – перемена внешности (конечно, в лучшую сторону) и внешние перемены ))

12. Тренируйте интимные мышцы

Кроме дополнительной энергии, вы поправите своё здоровье и удивите любимого.

Самый распространённый вариант – упражнения Кегеля. Для стеснительных, но целеустремлённых, есть интернет. Или пойдите на тренинг, где вас научат и правильно дышать.

13. Заведите дневник

Вы можете назвать его «Дневник успешной женщины». Он станет вашим безмолвным собеседником и самым верным другом.

Записывайте свои планы на жизнь, на год, на день, расставляйте приоритеты. Тут могут быть понравившиеся цитаты или полезные выводы, сделанные за день.

Найдите время для писем «в никуда». В них ваше освобождение от негативных мыслей, обиды, прощение себя и других. И спрячьте подальше от чужих глаз. А для лучшей терапии и безопасности сразу уничтожьте.

14. Общайтесь с подругами

У женщины природная потребность много общаться. Ей необходимы подруги, девичники, долгие телефонные разговоры.

Кроме того, за день ей отведён определённый, гораздо больший мужского, запас слов, который нужно исчерпать.

Главное, чтобы эти разговоры были не болтовнёй, после которой ощущение усталости и пустоты, а полноценным наполняющим энергетическим обменом.

Если эти правила вам не по душе, есть ещё более простой способ повышения энергетики:

Влюбиться. И выбрать для этого самый достойный объект – СЕБЯ.

Наталья Степанова
Специально для проекта “Ключи Мастерства”

Женская сила. Источники женской энергии

Женские практики

К вам притягивается и от вас исходит только то, что соответствует вашему внутреннему состоянию.

Экхарт Толле

— Почему женщины так много времени и средств уделяют своему внешнему виду, а не развитию интеллекта? — Потому что слепых мужчин гораздо меньше, чем умных.

Фаина Раневская

Женщина наделена силой. Когда женщина не умеет управлять своей силой, то она начинает применять её в действии. Если она начинает применять силу в действии, то она уже действует по мужскому принципу.

Женщина, не умеющая управлять своей силой, себя не знает, она с собой не знакома. И если она с собой не знакома, она начинает применять модели поведения своего окружения.

А почему так происходит? Да потому, что у нас очень давно уже нет правильного образования для девочек, нет правильной передачи знаний по женской линии рода.

В дореволюционной России образование было раздельным, девочек обучали отдельно от мальчиков, и у этого были свои плюсы, потому что у женщин и у мужчин разные задачи в жизни и разные системы мотиваций. Есть, конечно, общеобразовательные предметы, но они занимают весьма незначительное место в настоящей подготовке к жизни.

Женщина так же строит свой мир, как и мужчина, но только не прикладывает к этому физические усилия, направленные действия.

Женщина создаёт свой мир очень мягко, внешне особо ничего не делая, она «просто» желает, у неё «просто» всё происходит, ей «просто» всё приносят, за ней «просто» ухаживают, но на самом деле она совершает немалую работу, и эта работа больше внутренняя.

К большому сожалению, большинство «женских практик», касающихся различных «гейш», раскрытия сексуальности и т. п. , в корне своём не верно. Не верно потому, что есть настоящая женская энергия, а это всё игрушки, делающие из женщины озабоченную «Барби».

Она принимается играть в непонятных ей «гейш» (по сути эксклюзивных, элитных, но проституток; дорогие женщины, неужели вы в детстве мечтали об этом? !), начинает проявлять активность, совершать действия, якобы связанные с женственностью, а ведь действия — это мужская стихия. В этом случае женщина не соединяется со своей внутренней силой, с женственностью, а ещё больше отдаляется от неё.

Более того, благодаря таким тренингам по раскрытию второго энергетического центра — свадхистана-чакры, — неподготовленные разгоняют в себе сексуальную энергию, а потом, будучи не в состоянии справиться с ней, часто становятся клиентами уже психотерапевтов. Женщины подсаживаются на это состояние, как на наркотик, и через чрезмерно частые половые акты получают колоссальный слив энергии.

Так вот, настоящая женственность — это не про это. И часто женщины идут на такие тренинги, потому что стремятся быть кому-то нужными или просто хочется обнимашек.

Как встретить сильного мужчину

Женщины часто хотят для себя сильного, умного мужчину, а почему-то попадаются одни инфантильные («маменькины сынки») или подкаблучники. Почему так происходит? Потому что женщина то и дело берёт всё в свои руки, и начинается это с того, что она первая делает шаг к знакомству.

Вот нет бы тут задуматься: а чего может достичь мужчина, который остерегается даже подойти познакомиться к женщине? Ведь ему потом надо будет заботиться о семье и о детях. Как он будет достигать чего-то, если он боится? Вместо него пахать будет активная, смелая женщина, а потом жаловаться, что муж пьёт, лежит на диване и опасается действовать.

А он в ответ будет недоумевать: зачем мне что-то делать, ведь у этой сильной женщины у самой всё прекрасно получается?

Такая активность происходит от того, что женщина наблюдает за поведением своих мам, а мамы взяли модель поведения с наших бабушек и применяют её в своей жизни. Но тем-то приходилось брать всё в свои руки, потому что большую часть мужского населения выкосило войной. Теперь, к счастью, время мирное, и пора уже задуматься над тем, что мужчин на самом деле портит наша излишняя забота.

А надо ли замуж

Брак — это, в первую очередь, социальная программа, которую надо выполнить в срок; это то, чего требует от нас общество, но вовсе не обязательно то, чего мы хотим. И женщины, поддаваясь давлению общественного мнения, желают выйти замуж, не отдавая себе отчёт в том, что многим из них брак на самом деле и не нужен. Отношения нужны, близость — да, а вот брак — нет. И это сплошь и рядом так.

А ещё чаще у женщин встречаются совершенно другие программы и задачи, которые надо решать до того, как они встретят своего «принца», и избавление от этих программ намного более актуально. Например, бывают такие программы: запрет на любовь, на семью, на здоровье, на богатство, на признание, на самореализацию. Тут уже можно задуматься и о вторичных выгодах, получаемых от реализации этих программ.

Вторичные выгоды

Выгода — это всегда что-то ценное и хорошее. А вторичная выгода — это те преимущества, которые получают, находясь в проблемном состоянии. Например, состояние одиночества дарит определённый комфорт и спокойствие, за которыми могут скрываться неуверенность в себе и/или завышенные и противоречивые требования.

Примеры вторичных выгод от одиночества:

  • сочувствие знакомых: проще получать жалость, поддержку и внимание, а куда внимание, туда и энергия;
  • много свободного времени: есть возможность заниматься всем, чем хочется;
  • отсутствие рутинного быта: не нужно никого обслуживать;
  • оставаться собой, ничего не делая, незнание своего потенциала и нежелание его использовать: «А вот если бы был рядом тот самый единственный, вдохновлял бы и поддерживал меня, вот тогда бы я развернулась, а сейчас я одинокая и ничего не могу» и т. д.

Выявить вторичную выгоду — уже наполовину решить проблему.

Почему вы эту программу выбрали для себя, когда выбрали (обычно — в детстве), для чего? Ответьте себе честно на эти вопросы и снимайте её с себя, как сглаз. Иногда это бывает просто и быстро, иногда это долгий, но всегда интересный процесс.

Сначала нужно познакомиться со своей силой, научиться ею управлять и только потом начинать задумываться о семье. Нет какого-то одного волшебного алгоритма действий. Каждая женщина индивидуальна, у всех свои программы и задачи.

Здесь существует только ваша цель и ваше намерение любым путём туда добраться. И тогда начинают появляться новые возможности, новые пути, приходят нужные знания, открываются двери, о которых раньше даже и не подозревали. Всё это происходит постепенно.

Женщине же нужно двигаться к своей цели расслабленно, тогда у неё всё будет получаться легко и просто.

Как получить женскую энергию

1. Сон

Здоровый, полноценный сон, такой, чтобы вы, просыпаясь утром, чувствовали себя отдохнувшей, радостной и с нетерпением хотели бы выпрыгнуть из кровати. Хороший сон — залог здоровья и свежего внешнего вида.

2. Благодарности

Благодарить вселенную нужно всегда и буквально за всё. Почему? Представьте хоть на секунду, что у вас не будет вашего здоровья, красоты, семьи, комфортного, тёплого дома, машины и денег, или еды, которая всегда есть в холодильнике, или воды в кране.

Вам станет, мягко говоря, не по себе. А вы принимаете все эти дары вселенной как нечто само собой разумеющееся.

И вместо того чтобы всё время ныть, что вам чего-то опять не хватает, возьмите и поблагодарите вселенную, ангелов-хранителей, бога, природу — вот они удивятся-то! Этот мощный переключатель с негатива на позитив быстро повышает вибрации, и вы буквально оказываетесь в потоке удачи. Поставьте себе напоминание о благодарностях на каждое утро, и вы почувствуете, как наполняетесь благостной энергией, способной творить чудеса в вашей жизни и в жизнях окружающих вас людей.

3. Дни отдыха

К своему телу нужно относиться с заботой, ведь это храм для вашей души на данное воплощение.

У вас бывает такое, что ничего не хочется делать, никого не хочется видеть, только валяться на диване? Это дни энергетических спадов, и телу в это время лучше всего по мере возможности давать отдых.

Также тяжёлые дни можно отслеживать по лунным календарям, это обычно дни новолуний, затмений, и в это время лучше побыть в одиночестве, позаниматься духовными практиками.

4. Пусть ваша внешность и ваш дом радуют вас

Дом — это то место, которое вы создаёте для того, чтобы оно вас впоследствии питало, давало силы. Проведите анализ домашней обстановки, пройдитесь и посмотрите, нравятся ли вам эта вещь, этот цветок, эта книга, эта ручка.

Следующий шаг — обновить дом на физическом уровне, выкинув больше не радующие вас вещи и купив новые. Может, уже пора разобраться со своим гардеробом, и лучше со стилистом, или сходить в салон красоты? Вложиться в себя.

5. Телесные практики

Прогулки, танцы, массажи. Не жалейте денег на себя. Одной из лучших телесных практик является хатха-йога.

6. Женское общество усиливает женскую энергию

Нередко сложно самой вывести себя в ресурсное состояние. Устраивайте девичники: это очень помогает наполненности. Однако будьте внимательны при выборе тех, с кем вы проводите время вместе. Лучше, чтобы ваше женское окружение способствовало накоплению энергии, а не её тратам на длительные разговоры.

7. Мама

Непрожитые эмоции, переживания отнимают очень много энергии, и часто мы носим их в себе десятилетиями. На восстановление женской энергии и получение силы рода (что немаловажно) направлены техники принятия и прощения родителей, особенно мамы. Пример: берёте новую тетрадь и ручку, зажигаете свечу, садитесь перед зеркалом.

Пусть вас никто не отвлекает. Если вы правша, то писать будете левой рукой, и наоборот. Текст таков: «С любовью и благодарностью я прощаю мою маму и принимаю её такой, какая она есть. Я прошу прощения у моей мамы за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к ней». Исписываете лист или два целиком с двух сторон.

Ставите себе напоминание на целую неделю. Если 7 дней покажется мало, берите две недели, если случай запущенный — месяц. Как вы догадались, так можно пройтись по всей родне и особенно по тем, кто ранил вас сильнее всего, и у самой себя не забудьте прощения попросить.

Помимо перекрывания оттока энергии, эта техника очень хорошо ставит голову на место.

8. Природа

Женщине очень полезно общаться с природой, напитываться энергией земли, деревьев, воздуха, воды. Ухаживать за цветами, проводить время в садах и парках. Для тех, кто устал от бесконечных мыслей и забот и кому интересны практики йоги, будут полезны медитации на природе или ретриты.

9. Йога для обретения женской силы

Есть чакры — энергетические центры в теле человека, — которые принято считать больше женскими. Это II, IV и VI чакры: свадхистана — пупочный центр, анахата — сердечный центр и аджна — «третий глаз». Вторая чакра наполняет женщин энергией, четвёртая — любовью, а шестая позволит реализоваться в творчестве и раскроет вашу интуицию.

Соответственно, есть специально подобранные комплексы, где больший акцент делается на проработку именно этих центров. Если захотите прорабатывать все чакры по очереди, то наверняка зададитесь вопросом о том, сколько дней надо уделять каждой из них, чтобы получить эффект.

Что-то вы точно почувствуете уже через неделю ежедневных занятий, и, возможно, вам помогут следующие циклы проработки:

40 дней — избавление от старой привычки; 90 дней — формирование новой привычки; 120 дней — новая привычка становится вашим вторым «Я»;

1000 дней — вы становитесь мастером новой привычки.

Как раскрыть женскую энергию: 6 ежедневных техник

Женские практики

Случалось вам встречать завораживающих женщин? Их движения изящны и плавны, манера говорить – успокаивающая и окутывающая, а взгляд такой, будто внутри горит яркая и теплая лампа.

При их появлении мужчины приостанавливаются, а женщины безропотно сдаются перед эдакой первозданной силой, не пытаясь соревноваться, но внимательно наблюдая и пытаясь разгадать загадку.

Многие из них даже не знают, что существуют эффективные техники раскрытия женской энергии и превращения в Богиню.

Женская энергия – это энергия Луны, созидания, преобразования и притяжения. В ней много непредсказуемого и загадочного, непостоянного и непонятного. Ее носительница подобна сосуду, переполненному до краев гармонией, радостью и любовью.

Поэтому рядом с ней хорошо, тепло и уютно. Она женственна, способна побуждать мужчин к совершению подвигов и бередить их сознание, дарить своим детям истинное счастье и заботиться о близких.

Почему нет? У нее энергии в избытке, ведь она уделяет время своему женскому началу.

Думаете, у вас этого времени нет? Вы работаете, тащите на себе сумки с продуктами, разрываетесь между уборкой и стиркой, решаете миллионы проблем? Ничего страшного. Если захотите, сможете выделить ОДИН ЧАС в день на себя. Это доступно каждой из нас.

Движение

Вы можете сколько угодно оправдывать свою неподвижность в течение дня завалами в работе и прочей ерундой. Встаньте, сделайте несколько махов руками ногами, разомните шею, убегите от компьютера на 20 минут на улицу, чтобы пройтись и полюбоваться небом.

Когда вернетесь, быстрее доделаете работу, потому что голова «прочистится». Гуляйте по вечерам, хотя бы часть пути до офиса по утрам преодолевайте пешком, танцуйте перед любимым зеркалом под зажигательную музыку, занимайтесь йогой или просто растягивайтесь на полу. В любом случае ваша энергия будет активирована.

Возьмите за правило двигаться ежедневно, каждый раз выбирая новый способ – по желанию.

Творчество.

Чем вы увлекались в детстве? Рисовали животных или девушек в красивых нарядах? Вязали вместе с мамой или бабушкой? Плели из бисера браслетики? Вышивали, лепили из пластилина, шили одежду для кукол… Вспоминайте и возвращайтесь к своему хобби. Пока будете водить кистью по бумаге или наблюдать за тем, как иголка тянет за собой нитку, заметите, что тревожность вас покидает. Истинно женские занятия отвлекают от суеты, делают вас мягче и умиротвореннее. Это творческая медитация.

Отказ от брюк.

Конечно, можно быть женственной и в джинсах. Но сейчас сложите все свои штанишки на дальнюю полку и на месяц забудьте о них. Доставайте юбки и платья, в которых сначала будете чувствовать себя некомфортно, но уже через несколько дней ПОЛЕТИТЕ.

Не верите? Попробуйте! Ведь женская энергия не может быть заключена в тесную упаковку. Она должна струиться, постоянно двигаться без ограничений и равномерно распределяться по телу, щедро подпитываясь от земли. Через месяц вы поймете, о чем идет речь.

Наслаждение.

Начните испытывать удовольствие от всего, чем занимаетесь. Не сопротивляйтесь. Необходимо сделать уборку? Не нужно на последнем издыхании пылесосить и с ненавистью вытирать пыль. Настройтесь на позитив и превратитесь в легкокрылую фею домашнего очага.

Пора приготовить обед для всей семьи? Поделитесь с продуктами своей любовью, чтобы через них передать эту любовь близким людям. Перестаньте чувствовать себя ломовой лошадью.

Измените мысли – с ними изменится и самоощущение, и результаты вашей работы, и уровень удовлетворенности ими.

Избирательность.

Начните выбирать, что едите. От того, чем вы кормите свой организм, зависит состояние здоровья и восприятие себя, как женщины. Если вы всю жизнь боретесь с лишними килограммами, наконец-то осознайте, что периодические диеты с регулярными срывами – не то, что вам нужно.

Это не помогает! Поможет другое – задавайте себе вопросы: «Я действительно голодна?», «Этот продукт или это блюдо полезны для моего тела?», «Я наелась или хочу еще?». Ешьте медленно, тщательно пережевывайте каждый кусочек, не отвлекайтесь на телефон или телевизор, получайте удовольствие и прислушивайтесь к себе.

Избирательность теперь станет для вас одним из жизненных принципов, ведь его можно применить не только к системе питания.

Уход за собой.

Каждый день, вне зависимости от загруженности и настроения вы должны, просто обязаны ухаживать за собой. Расчесывайте волосы, аккуратно снимайте косметику, наносите кремы, выполняйте массаж лица, втирайте душистое масло в кожу тела и купайтесь в неге.

Развитая женская энергия исцеляет тело и душу, вырабатывает самоуважение и заставляет относиться к себе, как к драгоценности. Когда вы станете (почувствуете себя) Богиней, к вам будут относиться соответствующе. Вы заметите это.

Даосские Женские практики для раскрытия Сексуальности и Магнетизма

Женские практики

Древние учителя Востока утверждали, что сексуальное здоровье Женщины является основой ее жизнедеятельности. Регулярно выполняя простые практики и рекомендации Женщина раскрывает свою природную Сексуальность и позволяет Сексуальной энергии свободно течь, словно по её энергосистеме и половым органам.

Женщина которая обладает хорошим запасом Сексуальной энергии любима своим Мужчиной, он тянется к ней словно магнит. Он стремиться к ней, словно к живому Источнику энергии и силы.

И если Мужчина не получает энергии от своей Женщины, тогда можно наблюдать постепенное  угасание  притяжения друг к другу.

Одновременно деловая сфера такого мужчины идёт на спад, он просто устает либо начитает искать альтернативы.

Женщине для поддержания огня своей Сексуальности необходимо  научиться накапливать особую энергию, – Цзин и использовать ее с  целью поддержания здоровья во благо себе и для процветания своего Рода.

Женские Даосские практики оказывают следующее влияние на женский организм:

  • Восстанавливается работа гормональной системы и стабилизируется эмоциональное состояние женщины
  • Исчезают синдромы ПМС или становятся едва заметными
  • Женские месячные циклы синхронизируются с фазами Луны
  • Улучшается  работа органов репродуктивной системы и женское здоровье в целом
  • Значительно повышается уровень сексуальной и жизненной энергии, женщина начинает испытывать новые, более длительные и энергетически наполненные оргазмы, становится более притягательной и женственной
  • Даосские практики являются прекрасной подготовкой к лёгким родам, а также восстановлению после беременности.

Любимая, передаю Тебе 5  Даосских практик, которые с древности практиковали самые знатные Императрицы Древнего Китая:

  1. ОДА ЖЕНСКОМУ ТЕЛУ
    Женское здоровье в первую очередь  страдает от недостатка внимания и любви к себе и неприятию своего Тела.

    Чтобы позволить своей Сексуальной энергии естественное проявиться, – полюби себя, свою суть и тело такими, как это есть в настоящем.

    Это крайне важно сделать в самом начале, так как  освобождает от внутреннего напряжения и недовольства. Надо полюбить свою женскую половую сферу и её священную суть – особое внимание удели принятию своей груди и йони (женского лона).

    К сожалению, большинство Женщин относятся к своему телу с раздражением и беспокойством. Нам  часто  с детства навязывали красоты которые вызывают лишь стойкий комплекс неполноценности. Также, если Твоя мать не принимала свою сексуальность, тщательно её скрывала и даже осуждала – на тонком психологическом уровне дочь принимает её программу стыда быть Женщиной.

Предлагаю выполнить тебе простую практику: включи приятную музыку, приглуши свет и стань обнажённой напротив зеркала. Внимательно рассмотри особенности строения своего тела, представив себя талантливым художником, который сейчас собирается создать свой новый шедевр на холсте.

Позволь своим рукам путешествовать по своему Телу,  иногда замедляя движения. чтобы одарить  его искренними  комплиментами. Найди  в себе то, что уникально – возможно это будет красивая родинка на пикантном месте или что-то другое.

В завершении практики, старательно изучив свои особенности, напиши Любовную оду своему Телу и Женским сексуальным органам. Оду можно начать примерно так: “О, моё божественное Тело, ты излучаешь тепло и любовь самой Богини-Матери! Мои груди полны молоком Жизни и излучают невероятную красоту и притягательность.

Моя йони, словно прекрасный райский Цветок в девственном лесу, благоухает тонким ароматом нежности и любви… Продолжи своё описание оды о  себе и делай это из чувства Искреннего восхищения собой как Женщины.

Секрет в том, что Ты можешь чувствовать сексуальное желание и быть желанной именно такой, какая Ты есть сейчас в настоящем.

Я искренне верю, что у Тебя всё получится! Люби себя, восхваляй свое тело и Ты обретёшь сексуальную энергию и здоровье!

2. МАССАЖ ГРУДИ

Для регуляции менструального цикла также накопления сексуальной энергии Женщине важно делать массаж груди. Делать  его достаточно  раз в неделю,  Для этого возьми натуральное масло (желательно миндальное, кокосовое, кунжутное) и выполняй мягкие круговые движения вокруг груди.

При этом, будь щедра к себе  на комплименты о своей груди. Ощущай свою сексуальность и наполняйся здоровьем!

Оздоровительный  массаж груди положительно влияет на состояние молочных желез, яичников, матки и здоровье Женщины вцелом. Полный курс  массажа груди представлен как важный элемент на моём обучающем диске по Женским Даосским Сексуальным практикам.

3. ДЫХАНИЕ ЯИЧНИКАМИ

Собирать сексуальную энергию поможет дыхание яичниками Применение данной практики способствует улучшению кровообращения в органах малого таза и, как следствие, ведет к нормализации их природной деятельности.

Сделай простую базовую практику по Дыханию Яичников: Положи свои тёплые ладони на проекцию яичников внизу живота. Представь, что они умеют дышать.

Визуализируй их как два маленьких солнышка, которые излучают чистый розовый свет  – именно этот спектр цвета передаёт  состояние  Женственности и  Сексуальности.  Понаблюдай за телом  и запомни свои чувства. Ощути любовь к себе и наполнись этим состоянием своё Тело, словно священный сосуд.

Данная практика дарит только удовольствие и усиливает Сексуальное здоровье Женщины. Полный комплекс по Дыханию яичниками  ты найдёшь на моём обучающем диске по Женским Даосским Сексуальным практикам.

4. ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА

В древнем Китае Мастера Дао открыли силу энергии Улыбки. Они практиковали Она перемещала энергию Ци и образовывала поток Ци высокого качества, этим достигалось здоровье, счастье и долголетие. Практика Внутренней Улыбки направлена, чтобы  восстановить и омолодить организм, повысить жизненные силы и сексуальность.

Внутренняя Улыбка направляет улыбающуюся энергию в наши органы и железы, которые так необходимы для жизнедеятельности. Внутренняя Улыбка также эффективна для нейтрализации действия стрессов

Внутренняя Улыбка тесно связана с тимусом и увеличивает функциональную активность этой железы. В даосской системе тимус является вместилищем прекрасного света, любви и жизненной силы Ди-энергии. Когда Женщина  находится  под влиянием эмоционального стресса, вилочковая железа – тимус – повреждается первой.

Даосские легенды говорят: “Когда вы улыбаетесь, ваши органы высвобождают прекрасные эманации, которые питают и исцеляют все тело!” Данная практика поможет быстро расслабить тело от напряжения, убрать внутренние зажимы и состояние дискомфорта, а также запустит процесс Самоисцеления.

Любимая, давай приступим к практике прямо сейчас: Практику Внутренней Улыбки начинай с глаз. Они соединены с вегетативной нервной системой, которая регулирует функцию органов и желез. Далее позволь улыбке опуститься вниз ко всем остальным органам тела.

Улыбайся внутренней улыбкой, каждой частичкой своего тела, каждым органом. Пропускай энергию  улыбки через все органы, согревай их своей любовью. Пусть в ответ органы улыбаются и превращаются в цветы. Ощути аромат от внутреннего букета и наслаждайся  ощущениями.

Почувствуйте свою любовь к каждому органу, каждой клеточки своего организма. Наполняй всю себя ощущением  Женского Здоровья, Счастья и Любви. Почувствуй  ответную благодарность органов  за эту волшебную практику!

5. БЛАГОДАРНОСТЬ

Любимая, это практика проста – Благодари за всё, что у тебя есть! Наполняй любовью и благодарностью каждый орган и каждую часть тела за их прекрасную работу. Ощути как каждая клеточка Твоего тела и  все органы излучают благодарность и улыбаются Тебе в ответ!

Женское Сексуальное Здоровье в любом возрасте можно легко и  просто поддерживать с помощью особого комплекса энергетических практик,  представленном на видео обучающем диске Женским Даосским Сексуальным практикам.

Любимая,  я искренне желаю Тебе всегда  и  чувствовать свою Естественную Притягательность  и  Природный Женский Магнетизм, данный каждой от рождения!

С любовью, Виктория Рай

Международный Мастер по Женским практикам

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.